lördag 30 oktober 2010

Matte Painting Gamla Stan - by Johannes

http://www.johannescarlsten.com/?p=136

(Jag lyckas inte använda länkfunktionen i Blogger, för då syns inte länken,
någon som vet varför? )

fredag 29 oktober 2010

Friday rocks!

Jag vet, jag vet... det var längesen jag skrev något vettigt i min blogg. Egentid och tillsammans tid har gått före helt enkelt. De få timmarna man får innan man ska gå och lägga sig har spenderats framför spisen eller Desperate Housewives. Igår täcktes hela väggen av en Desperate Housewives tapet. Ja, vi har köpt projektor, en monster projektor om jag får säga mitt. Jag var först väldigt emot den här idén och "traditionell" som jag är ville jag ha en TV. Utan TV skulle vardagsrummet kännas naket var min tanke. Men jag lät pojkvännen bestämma den här gången, i utbyte får jag sätta upp hur många fondväggar jag vill i vår lägenhet.

Nästa vecka är det höstlov från gitarren och streetdansen, så jag har alla kvällar fria till att göra vad jag vill nästa vecka!!

Just nu surfar jag på en 4 kvadrat meter väggyta till skärm...från soffan...this is life!

onsdag 27 oktober 2010

Bedroom a La Richa

Titta så kul man kan ha. Gör din stil och länka i kommentarerna så kan vi inspireras av varandra:)


http://stilverkstan.ahlens.se/?type=share&action=link&view=html&id=334

Gitarrlektion tisdags...

Published with Blogger-droid v1.5.9

fredag 22 oktober 2010

Helg!

Dansat Bharatnatayam 2 timmar i sträck, ouch! finns mina ben kvar på kroppen?
Mat -> Dusch -> Mys i soffan framför Desperate Housewives -> Tack för att ni finns!

mmmoah!

Everyday by Vetiver

torsdag 21 oktober 2010

Kulturkrockar och bollywood video

Gud så spännande det är med olika kulturer och hur obekvämt men samtidigt komiskt det kan bli med just kulturkrockar. Det är ett sjukt spännande område och jag kan inte bärga mig tills jag får skriva mer om det. Helst en bok. Inspiration fick jag från samtalet som uppstod under lunchen. Ikväll är jag trött som en bebis så det får vänta.

Apropå andra kulturer så vill jag dela med mig en charmig och välgjord indisk video av en av mina favoritlåtar. Den har såklart producerats av en av mina favorit musik kompositörer - AR Rehman. Videon handlar om en flickas känslor inför hennes bröllop som hon ser fram emot med glädje och förhoppningar. Enjoy...

Förresten hade jag ett jättegrymt streetdance pass idag. Väl hemma väntade grekisk mat på den ständigt hungriga Richa. Hon är nu mätt och belåten och kommer att sova som en björn. Puss & Gonatt.

Jag är kär...

onsdag 20 oktober 2010

Natt uggleri

Lika bra att sätta på datorn och skriva något än att ligga vaken. Har vart på gymmet tränat en timme, köpt mina älsklingschips på vägen hem och en massa grönsaker: tomater, isbergssallad, rödlök, keso, ägg, kyckling och majs, allt blandades ihop till en underbart god sallad. Mer sånt ska det bli framöver. Min mage har länge gnällt på att den inte vill ha oljig och kryddig thaimat varje dag och ingen latte efter lunchen heller. Man känner sig så ren av sådan mat, tills man tröttnar och glatt hamnar framför thaibuffén igen. Så går det runt i cirklar...

Till min glädje fick jag lov att äta chips före maten. Ibland frågar jag om jag får lov att göra vissa saker, för att jag vill att jag inte ska få göra det jag vill och efter det göra det jag vill i alla fall. Hänger ni med?? förstår ni ens vilken rebell jag är?

Nu är jag hursomhelst så smockfull av salladen och med hjärnan upp i varv att jag inte kan somna....

Ska försöka luta mig tillbaka nu och räkna får och lite andra djur som dyker upp i huvudet på en halvtrött Richa...nattinatt vänner...kraaam

Metro - Analysera inte sönder era förhållanden, tjejer

Metro - Analysera inte sönder era förhållanden, tjejer

måndag 18 oktober 2010

Varm choklad med grädde tack...

samtal från kära vänner och fika med kompisen förgyllde dagen
Published with Blogger-droid v1.5.9

monday..monday..

Jag är trött och har måndagsbarriär runtom mig. Jag vill bara sitta vid fönstret i mitt kök och äta bakelser tills jag stupar och titta på regnet utanför. Nej jag vet att det inte regnar, men det hade passat så bra i min ihopfantiserade och romantiserade måndags melankoli...

En av mina favoritbakelser heter Petit choux eller Bananbakelser som de också heter.
De har en krispig, seg yta med choklad och glasyr av florsocker och fyllda med banan och vispgrädde. Mums!!

Här kommer ett recept som jag hittat:
Erikas Kök på metrobloggen

http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.9316006

fredag 15 oktober 2010

Älskade fredag

Är så trött då jag sovit oroligt senaste dagarna, vaknat upp 5 på morgonen rädd för att jag försovit mig. Min kära android har inte gjort livet lättare heller, den väcker mig på morgonen när den känner för det. Så vi är inte riktigt överens.

Jag vill bara luta mig tillbaka och ta det lungt ikväll. Efter jobbet blir det att se på dans eftersom jag inte kan delta, nedre delen av mitt högra ben har svullnat upp och jag har haltat mig igenom dagen. Funderade på allvar att ta taxi imorse. Antibiotika brukar hjälpa men ge andra roliga biverkningar som jag inte vill veta av. Så jag avvaktar och hoppas på att inflammtionen i huden läker ut av sig själv.

Imorgon ska vi träffa våra söta korridorsvänner, gå ut och äta en bit mat förmodligen indiskt. Ser verkligen fram emot det! Ikväll "firar" jag och mitt hjärta 3 år och 7 månader så det blir restaurang och bio - "The other guys" heter komedin som har fått en 7:a på IMDB.

Trevlig helg & stor kram!


onsdag 13 oktober 2010

Min första riktiga låt

Skriven och inspelad i allrummet våren 2007, hade inte lärt mig spela gitarr då så jag bad en väns vän ta fram ackord till den. Det här är inte riktigt den sorts musik jag gör idag, men det enda som är någorlunda okey inspelat med en massa smällande kastrull ljud i bakgrunden dock från en kompis som intensivt lagade mat i korridorsköket(stöket):)

Ska försöka spela in mina andra låtar i ett program som heter Cubase, måste bara hitta tid och lust till att lära mig det.

I'm a doll av Orphan Souls

tisdag 12 oktober 2010

Female obalans

Har legat i ett djupt mörkt hål större delen av dagen, får hoppas att dessa tabletter hjälper det nedstämda monstret. Tog 2 tabletter efter jobbet. Känner mig faktiskt redan mycket bättre och på köpet slipper älsklingen bada i ett hav av tårar ikväll:)

Female balans

måndag 11 oktober 2010

Måndags Mums Middag - Lammfärsbiffar med morotstzatziki och klyftpotatis


http://www.ica.se/recept?recipeid=627843

* Tillagningstid: Max 20 min
* Svårighetsgrad: Medel
* Portioner: 4

Ingredienser
* 500 g lammfärs
* 1 ägg
* 1 tsk salt
* 1 krm peppar
* 2 vitlöksklyftor
* 2 msk olja
* 2 morötter. ca 200 g
* 2 dl matyoghurt. 10 %
* 1 vitlöksklyfta
* timjan
* salt och peppar

Gör så här

1. Blanda färsen med ägg, kryddor och skalad hackad vitlök. Forma 4 biffar av färsen.
2. Skala och riv morötterna grovt. Blanda yoghurt med pressad vitlök och smaksätt med kryddor. Rör ner morötterna.
3. Stek biffarna i oljan ca 4 minuter på varje sida.
4. Servera lammfärsbiffarna med tzatziki, klyftpotatis och tomater.

FÖR ALLA?
Glutenfri.
Laktosfri: använd laktosfri matyoghurt.
Mjölkproteinfri: byt ut matyoghurten mot sour supreme (innehåller soja).
Näringsvärde

* Energi:Låg
* Fett:Hög
* Fiber:Låg

Allvar med en skvätt humor

Härligt sarkastisk kommentar till Amanda Widells krönika. Tack okänd författare...

Krönikan hittar ni här: Är jag en dålig mamma? - mama

Svar till Amanda Widells Krönika:

"Klart du är en dålig mamma. Det vet ju alla att man får cancer av kanelbullar och blir fet av för mycket solsken. Och plastleksaker gör att hjärnan krymper och förtvinas, i värsta fall kan man bli utvecklingsstörd av för mycket kontakt med plast, har jag hört.

Själv håller jag för säkerhets skull dottern inlåst inomhus dygnet runt, för att undvika all kontakt med solsken, kanelbullar, människor, gräs och andra livsfaror. Jag har naturligtvis sanerat lägenheten från alla plastdetaljer och tapetserat väggarna med ekologiskt ofärgat returpapper. Vanliga tapeter innehåller ju så mycket kemikalier, herregud!. Hennes leksaker täljer jag själv av biodynamiskt odlat ädelträ (helst jakaranda) med hjälp av en Svanenmärkt morakniv. Fast jag försöker såklart få henne att leka med bara luft, istället för leksaker, så slipper hon all kontakt med potentiellt allergiframkallande material."

söndag 10 oktober 2010

Mia Skäringer och födelsedagsälsklingen

"Dyngkåt och hur helig som helst" kommer att vara mitt nästa bok köp. Den har fått så mycket bra kritik och även en god vän har suttit och skrattat för sig själv med den i handen så det vill jag också unna mig. Älskar henne som skådis också!!

Min kära pojkvän fyller år på torsdag men har redan fått en del födelsedagsmånads presenter. En WiFi våg och Tofflor som doftar lavendel som man kan värma i micron så han inte fryser om fossingarna i höst och vinter. Sen fick han också en bok med en massa 2D och 3D grafik skapat av människor som är jättegrymma på digital konst, där de också beskriver vilken teknik de använt för att uppnå det fantastiska resultat som de har lyckats med. Lite inspiration skadar aldrig en kreativ själ. För er som är intresserade heter den Digital Art Masters Volume 5.

Om jag ångrar mig att jag gett alla hans presenter i förskott?? ja det gör jag! Men vi är sådana, vi kan varken hålla ut och vänta när det gäller att ge bort eller ta emot presenter. Jag fick mina paket 2-3 dagar innan jag med. Jag vet, vi är lite speciella...

Vågen är alltså en som vanlig våg förutom att den också har en massa coola finesser.

"Withings WiFi Personvåg känner automatiskt av vem i hushållet som ställt sig på vågen. Den mäter din vikt, ditt BMI och din fettmassa och överför informationen trådlöst via ditt nätverk till en server. Där kan du sedan med din webbläsare eller iPhone studera din fett- och viktkurva och se effekterna av din träning och kost, om du jojobantar, har tendens att gå upp i vikt vid speciella tider på året etc. Programmet visar också rekommenderade hälsosamma nivåer baserade på ålder, kön och längd."

Vågen finns i svart och vitt och är snyggare i verkligheten än på bild.

Så här kan man följa sina härliga viktkurvor...
http://www.coolstuff.se/Withings-WiFi-Personvag

Digital Art Masters Vol 5

Mia Skäringers: Dyngkåt och hur helig som helst

lördag 9 oktober 2010

Hej på er!

jag är tillbaka i bloggform! känns skönt att vara tillbaka. Jag höll på att bli galen av all vila och allt man inte ska göra när man är sjuk.

De här fyra dagarna har gett mig min passion tillbaka, dansen. Visst jag dansar 2 gånger i veckan men jag blev så rastlös av att inte dansa att den väckte dansvulkanen till liv inom mig! Dans Dans Dans! Jag har numera fått höstdrömmarna i rullning. Så här
har den senaste veckan sett ut för mig

Måndag: Jobb och ledig kväll (Gym och träffa vänner)
Tisdag: JObb och *Gitarrkurs* 1 och en halv timme
Onsdag: Jobb och ledig kväll (Gym och träffa vänner)
Torsdag:Jobb och *Streetdance*
Fredag: Jobb och *Bharatnatayam*
Lördag & Söndag: Fri att göra vad jag vill.

Jag kan inte tro att det är sant när jag ser min veckorutin.
Äntligen börjar jag få till det!

-Jobbet ger mig en lön att leva på, är som en utbildning för mig, där träffar jag en massa trevliga och roliga människor varje dag.
-Gitarrkursen kommer att utveckla mitt gitarrspel så att jag kan göra bättre musik.
-Street dance är väl sådär, men själva bootcamp delen som han kör varje gång gör mig smidigare och starkare som dansare.
-Bharatnatayam är bara gudomligt för mig, det gör mig stark och det ger mig fler redskap för att kunna göra koreografi i framtiden om jag vill det.

Nu kanske man inte behöver ha sin vecka fullspäckad, men för mig känns det här precis lagom. Jag har ju fortfarande 4 dagar att göra precis vad jag vill. Jag kommer förmodligen att gymma minst 2 ggr för att hålla kurvorna i schack.

Även om man har barn och familj tror jag att man kan ha minst 2-4 timmar för träning eller vad man nu tycker om att göra 1-2 ggr i veckan. Eller har jag fel? Det tycker jag nästan att man ska stötta varandra i, att ta hand om sig själv. Vilket i sin tur faktiskt leder till att man tar hand om sitt förhållande.

Gör man något man tycker om eller vad ens kropp tycker om så kommer det bara att ge goda bieffekter för hela familjen. Sen kan man ju turas om att vara hemma med barnen, ge varandra tid till att ta hand om sig själv och varandra. Om man är ensamstående kanske man kan vända sig till barnvakt eller förälder om man har möjlighet till det, vissa gym har t o m en barn del där barnen kan leka medan man tränar. Kanske svårare med riktigt de små, men de blir också stora nog att klara sig själva kortare stunder.

Om inget av det heller fungerar då beordrar jag er att göra 20 armhävningar, 20 situps och ställa dig mot väggen, böja dig ner och sitt som om du sitter i en stol med benen i 90 graders vinkel så länge du bara orkar (ger dig starka ben och snygga lår;) ) en gång om dagen. Tar max 10 min. Tipsen och övningarna här nedan hittade jag på Aftonbladet Sofis Mode och tycker att de är lite roligare övningar än traditionella situps.

Jag tror också att det är viktigt att förstå att man inte BARA behöver träna magmusklerna om man vill ha en platt mage, utan även träna andra muskler, kanske springa eller dansa för att öka förbränningen och bli av med fettet. PLUS dra ner på skräp mat och socker. Man märker fort hur osugen man blir grillens hamburgare och pommes så fort man kommer igång med träningen! Här är i alla fall länken till videon och övningarna, enjoy:)

http://www.aftonbladet.se/sofismode/traning/article6499785.ab#abArticleLike

måndag 4 oktober 2010

Jahopp...

Här ligger jag i sängen, med en kran till näsa, två svarta hål till ögon och nästan inga kinder kvar. Flörtiga blickar mot spegelbilden lär det inte bli på ett tag.

Det värsta är det dåliga samvetet som knyter sig i magen när man vaknar. Sovmorgonens goda effekt är väck. Vill nästan hasa mig till jobbet, haltandes, snörvlandes med den febriga pannan. Kunde åtminstone ha haft jobbdatorn hemma så man kunnat bidra med något hemifrån.

Fördelen är att jag inte kan spänna kroppen som jag gör ständigt när jag är frisk. Alltså inte på ett show off sätt, utan ni vet när man spänner nacken, andas dåligt och spänner ryggen. Så ser varje dag ut för mig. Först när jag blir sjuk förlorar jag den förmågan. Till ett jobbigt pris förstås.

Filmer? Nej.
Serier? Nej.
Omhändertagen av pojkvän, mamma och lillasyster? Ja, mina superhjältar!
Goda halstabletter? Ja.

Dags att sova. Ja!