Lunch från Blueberry

Valfri Wrap + dip, inkl dagens dryck & ekologisk chokladbit.
79kr/pers ex moms

Veggie Yummie /Ekologisk fetaost, rödbeta, quinoasallad med tranbär, linser, honung, solrosfrön och
örter. Apelsinhummus.

Under meny hittar ni deras utbud på lunch osv...
http://www.blueberrylifestyle.se

Blueberry Wrapkit
Fräscht och gott!

Längtar efter...

massor med egen tid i paradiset som ni ser här nere, tillsammans med en massa Sex and the City avsnitt som aldrig tar slut. Tack och lov för det!

Till det hör bra mat för kroppen och skräpmat för hjärnan. Ja ni ser tidningen...Senast var det i fredags jag njöt av den här scenen.

Sen saknar jag min numera jämnt leksugna pälsklädda kompis

och en massa bus!

Sömn och smärta

Jag vaknar av att någon öppnar dörren till sovrummet mitt under min djupa dröm och sömn. Älsklingen försöker väcka mig genom att säga att klockan är halv två. Nähe säger jag. Nu ljuger du som jag brukar göra för att få upp dig. Den kan inte vara mer än nio konstaterar jag med tanke på hur tung och trött jag känner mig. Jag rullar in mig i täcket och försöker att hitta tillbaka till paradiset men det får jag inte av älsklingen. Så jag tar en titt på klockan i mobilen. 13.30! jahap då har man sovit nästan 12 timmar och känner mig ändå inte utvilad. Antar att jag har varit riktigt sliten i huvudet under veckan.

Ni vet när man mår riktigt bra och är riktigt lycklig så tänker man ibland. Fan, jag får inte tänka på att jag mår så här bra, då kommer allting att rasa. För det har det ju gjort nästan varje gång man tänkt så. Det man glömmer bort är kanske att livet faktiskt behöver innehålla bägge delarna och att de behöver balanseras för att de båda delarna ens ska kunna existera.

Så varje gång man rasar är det som en påminnelse om att man inte ska få i sig för mycket av något för då kanske man slutar att uppskatta det. Samma sak när det är nattsvart runtomkring en och man tror att det inte finns något ljus eller hopp i sikte så ser man den där strimman av ljus och man börjar känna att man lever igen.

Allting handlar ju egentligen om hur man hanterar dessa upp och nedgångar tror jag. Jag försöker lära mig att bli ett med mina känslor och tillåta mig själv att vila i dem. Oavsett om det är lycka eller en smärtsam upplevelse.

Har inte sett något sötare på länge

Glasögonprovning

Det måste ju bara bli rätt. Finns liksom ingen återvändo när man väl står där 4000 kr senare och känner att nää det här var nog inte så snyggt. Därför gjorde jag grundlig provning av två bågar.
Den ena från Cheap Monday och den andra av Ralph Lauren. Den sistnämnda blev snabbt min favorit. Nu återstår bara en hemmaprovning.

CM med jackan på


CM utan jacka


RL med uppsatt hår


RL från snygga vinkeln


RL sedd från mindre snygga vinkeln

Fredagsfrukost

you got to yoga!

Så skönt det var att gå yogapasset igår kväll. Så pass att man börjar gå ner i varv redan under dagen. Tror faktiskt att det har hjälpt mig otroligt. Numera känns det som att man kan ta ett djupt andetag utan det fastnar någonstans på vägen då man bara kan ta såna små hyperventilerande pytteandetag.

Yoga eller någont med motsvarande effekt borde definitivt vara en del av varje människas vardag. Man borstar ju tänderna varje dag, duschar, sminkar sig, äter osv. Varför är det inte lika naturligt att ta hand om insidan. Stärka, mjuka upp och ta en titt på sig själv genom att stanna upp en eller två gånger om dagen. Varför är det inte lika självklart? Jag tror att världen skulle vara en bättre plats att leva i om alla skulle anstränga sig lite mer och ta hand om sig själva.

Det som sker inom oss reflekteras ju alltid utåt på ett eller annat sätt, förr eller senare. Hur skulle det se ut om vi aldrig städade hemma eller kastade matrester omkring oss tills det börjar lukta riktigt illa? till slut skulle folk utanför vår bostad påverkas. Våra grannar, vår familj osv. Samma sak gäller det vi går och bär på hela dagar, veckor och månader i sträck. Vi glömmer ofta bort att det inte bara är vi själva som mår bra utav att ta hand om oss själva, utan man gör också sin omgivning en tjänst.

Yoga betyder bl a: förening av kropp, sinne och själ
Satnam: "sanning är min identitet"


Min yoga outfit: Leggings H&M, Tröja Cheap Monday(älsklingens älsklingströja..upps)

Sex and the city

Mitt årliga SATC race är i full gång och jag slukar minst ett par avsnitt varje kväll. Det är något jag måste göra minst en gång per år och jag kan lova er att jag aldrig tröttnar.

I år frågade jag mig varför...för jag är långt ifrån den som orkar plåga sig igenom en film för andra, tredje och fjärde gången förutom kanske ett par klassiker. SATC ÄR just en klassiker i och för sig. Men det jag kom fram till är att utöver de välgenomtänkta klipska, snabba pingpong replikerna som jag beundrar så glömmer jag faktiskt alltid varför var och en av dem gjort slut med alla sina män. Så när ett avsnitt börjar och de är ute med den här dejten så tänker jag alltid "men Gud så söt och snäll och fin han är" varför behöll hon inte honom eller han henne?" så sitter jag där med en spänning och förväntan i magen och med något gott att äta, väntandes på vändningen då antingen den här killen eller en av tjejerna gör något dumt som jag självklart inte alls minns från de femtusen gångerna jag sett serien.

En annan sak är också att varje gång jag tittar på dessa avsnitt så märker jag att jag lägger märke till fler och fler repliker som jag tidigare aldrig hört eller förstått, långsam tänkare som jag är. Ibland tar det 5 minuter innan jag fattar ett skämt. Inte helt ok...

Vem eller vilka är era favoritkaraktärer i serien? Jag tycker att Charlotte är sötast, Samantha fascinerar mig. Alla karaktärer förutom Carrie kan ju kännas lite överdrivna och ibland dras till sin spets. Men jag tror att alla kan hitta en liten Miranda, liten Samantha osv i sig själv. Jag älskar hursomhelst allt med serien. Vad gäller Mr Big, är det bara jag som tycker att han är underbar? Då refererar jag till skådespel, röst, utseende, själva karaktären förutom alla gånger Carrie gråter pga honom förstås. Allt är bara perfection!

Systrar emellan...

finns ingen gräns i kärlek
finns ingen gräns i ilska
tas ingen hänsyn till ålder

man är varken ung eller gammal
man är bara systrar
och det är inte kärleken som övervinner allt

det är balansgången
mellan kärlek och dess motsats
som är vinnaren.

Uppdatering badrumsskåp

Känt mig smått sliten efter förkylning, stress och höstsituationen...så jag bestämde mig för att hitta lite näring till bl a mitt livlösa hår i första hand. Aussie produkterna har fått väldigt fin krititk så det blev en 3 minuters mirakelflaska. Och ja! den var faktiskt riktigt skönt för håret.

Sen börjar jag sakta men säkert byta ut alla konstiga produkter med kemikalier i mot skonsammare, ekologiska alternativ. Jag provar just nu schampo och balsam från Danska Urtekram. Luktar naturligt gott.

Längst till höger ser ni en s k Eye Roll-On från Garnier. Den ska minska mörka ringar under ögonen...eftersom jag inte lyckats kontrollera mina sömnvanor så försöker jag tämja symptomen på olika sätt. Men vad vore det optimala? att äta bra, träna och förrsöka få tillräckligt med sömn, eller hur? men det är ju inte alltid det lättaste. Ibland har man lite intensivare vardagar och då tycker jag att det är ok att fuska lite. Hursomhelst så provade jag eye rollern på endast ena ögat för att se om det blev någon skillnad...jo skillnaden märktes..iallafall första gången. Men ge mig lite mer tid att undersöka denna produkt. Eller dela med egna erfarenheter?

Sist men inte minst Eye makeup remover pads från Åhléns. De svider lite runt ögonen så det var nog sista gången jag köpte dem. Älskar verkligen sensais motsvarande produkt. Sminket försvinner på en gång och känns mild.

Men mirakel inpackningen tar iallafall priset. Den kändes underbar redan vid applicering! Sakta men säkert kommer jag att byta alla dagliga produkter till ekologiska, men en del krisprodukter för just sådana risiga veckor kommer altid att finnas gömda längst bak i badrumsskåpet...

Recept på himmelsk kyckling

Vad har jag gjort de senaste dagarna...jo, fokuserat på att äta en massa gott och ta hand om mig och försökt att bli helt frisk. Min diet har legat lite halft på hyllan då prioriteten var att äta det min kropp behöver och kräver. Att ställa en hel ost tillsammans med en liten kniv bredvid sig när man kolla på film är inte ok. Efter filmen fanns bara hälften av den kvar och ni kan väl gissa vart den andra halvan tog vägen?

Igår rensades klädkammaren. Tror nu bestämt att det ligger en förbannelse över den eftersom vi aldrig lyckas tömma den. Eller det gör vi ju, men det tar max 3 dagar att fylla upp den igen. Som sagt, jag tror inte att vi har någon makt över den biten längre...

Det bästa i helgen var nog den himmelska middagen som älsklingen lagade igår. Det var längesen jag åt något så gott!

Här hittar du receptet: Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika - http://www.tasteline.com/Recept/Recipes-list-page/Recipe/?recipeId=99949

Ingredienser

4 st kycklingbröstfiléer
smör, att steka i
1 st tomat(er)
1 kruka(or) basilika
3 msk dijonsenap, (eller mer om du vill)
2 dl vispgrädde
2 st vitlöksklyfta(or)
2 dl crème fraiche
salt och peppar
2 dl riven ost

Servera till
haricots verts

Tillagning
1. Sätt ugnen på 200 grader. Putsa kycklingfiléerna och banka ut dem försiktigt om de är ojämna. Stek i smör så att de får en fin yta.

2. Skiva tomaten tunt. Lägg filéerna i en ugnsfast form och lägg på tomaterna. Repa av alla basilikablad och hacka, strö sedan över.

3. Rör ut dijonsenapen i grädden och pressa i vitlöken. Blanda med crème fraiche och salta och peppra. Häll över kycklingen och strö över ost. Gratinera i 20-25 minuter.

4. Koka haricot vertes i lättsaltat vatten i någon minut. Servera med gratängen.

Recept: Linnea Swärd
Foto: Richa Bawa

Yoga

Ikväll ska jag prova på Kundalini Yoga. Så här beskrivs den här formen av yoga:

"Syftet med kundaliniyoga är främst att skapa en inre frid. Som utövare får du träna upp din förmåga att lyssna inåt. Det kan låta högtidligt när vi talar om att söka sin inre sanning, men är det inte något som vi alla behöver? Det kan vara svårt att ge utrymme åt sitt sanna jag mitt i vardagsjäktet. Brukar du fråga dig själv om det du gör är vad du innerst inne vill och behöver?

Kundaliniyogans väl utarbetade tekniker ger oss redskap att lära känna oss själva på djupet. När vi blir medvetna om vår egen potential förstår vi att vi redan har allt vi behöver för att leva gott och nå våra mål. "

Någon som provat?

källa: Göteborgs Kundaliniyogacenter

Back to work

Lika bra det innan jag börjar klättra på väggarna eller på katternas nya klösbräda. Jag är fortfarande hostig och whiskyrösten får stanna så länge den bara vill!...I love it!

Efter alla fuskerier med en mangolassi, två handfull ris, lite naan och en bit lakrits är jag idag back on track. Till lunch åt jag grillad kyckling, ägg, ärter och broccoli. Smakade faktiskt inte så illa som det kanske låter.

Så snygg! Tekanna till mamma för våra teträffar:)

Den enes bröd den andres död

Gauss är på hugget. Han har redan jagat, fångat och ätit sin första frukostfluga och jobbar just nu på byte nummer två. Jag bara gapar, kramar om och trycker förtvivlat tekoppen närmare mig. Vad är det med naturens lagar jag inte förstår? och om det nu är så naturligt, varför känner jag då dåligt samvete när jag äter t ex kött eller när jag låter Gauss tugga på en misshandlad fluga. Ett samvete är väl överflödigt om vi ändå är jägare?

Känner mig lite som Tabita i det här klippet:

För mycket av det "goda"

Nu börjar jag känna mig less på vilandet, det kryddiga teet och slukandet av SATC avsnitt. Sist men inte minst på denna utdragna förkylning. Jag vill ta en dusch, ta på mig de finaste kläderna, lukta gott, sminka mig och....jag vet inte...kanske gå till ICA så här en fredag kväll. Jaaa! men va roligt! Det hade väl vart en fin mjukstart? Att sprida ut mina svaga små vingar och flaxa ut i den friska luften för jag känner mig inte starkare än just en liten fågel.

Men det är inte synd om mig för det! Ge mig en vecka så är jag snart tillbaka i min vanliga form och redo att brotta ner eller bli nerbrottad av vardagen. Fredagar är i alla fall mina dagar bortsett från idag! Hursomhelst ska ni här få ett gott recept på låt oss kalla det förkylnings/höst & vinterte som mamma brukar göra när vi blir sjuka. Njut!

En kopp indiskt te
1 påse av svart te t ex PG, English breakfast eller Madras
2 hela nejlikor
1/4 Hel kanel
ca 1/4 kopp mjölk

1. Koka ca 1 och en halv dl vatten med kryddorna
ett par minuter i en liten kastrull och sätt sedan blandningen
åt sidan och lägg i tepåsen.

2. Värm under tiden mjölken men låt det inte koka.
Tillsätt mjölken i kastrullen, låt stå ett par minuter och
häll sedan upp i din favoritkopp och njut!

Du kan såklart lägga i ingefära och kardemumma som
också är bra mot förkylning.

Här är jag

Det åskar och regnar generöst. Låter som att det är krig utanför mitt fönster även om jag i mitt liv full av lyx aldrig har erfarit det. Ja, jag tycker att det är lyx att få duscha under varmt rinnande vatten och jag tycker att jag är lyckligt lottad att aldrig ha behövt gå hungrig i mer än ett par timmar.

Just nu ligger jag i min perfekta säng och är perfekt sjuk. Perfekt sjuk är man när magen är mätt och bihålorna inte gör lika ont efter en dos av Ipren, nässpray och lite skumma naturläkemedel för att inte tala om de Sex and the city avsnitt som finns på min dator. Men självklart hade jag hellre velat vara frisk och kunnat gå på mina danskurser som börjar typ nu. Kunnat slippa denna bortafrånjobbetångest som jag aldrig verkar bli fri från.

Till middag får jag hem Indisk Take away av min älskling som själv har legat sjuk men klarat sig till jobbet idag, min hjälte är han. Vi är varandras hjältar, ingen snack om saken.

För övrigt är det ju höst nu om ingen har lagt märke till det. Det doftar kyla och ja, höst. Löven har börjat pryda trottoaren utanför min port och jag har laddat med höstfärger för att göra dem sällskap lite senare. Men just nu handlar allt om att halsa te, äta i stora lass och bli frisk!

För att bespara er läskiga bilder på mig själv så bjuder jag istället på lite förberedelsebilder innan hennakvällen som skulle vara hemma hos mig. Hennakväll är ungefär som en möhippa fast vi hade det inför min systers förlovning där vi samlades för att få olika hennamönster på våra händer.

Tackar världens alla krafter, blocket och för att vi inte är så kräsna att vi hittat en i princip ny soffa som kostade oss 4 ggr mindre än drömsoffan men som vi älskar jättemycket. Riktigt snygg är den!

Det provisoriska soffbordet som består av en stor resväska med en barbordsskiva på. Man får använda fantasin ibland.

Cupcakes från Cupcake STHLM - http://www.cupcakesthlm.se/